社會朝流帶動文化價值觀......身形定義能力
力量於一般人眼中必定係同身形肌肉掛勾，事實又點止咁少野，力量更包括到技巧，角度，肢體靈活度同肌肉記憶等經驗，所以單憑一個人有無腹肌或令人羨慕嘅人形而去定義佢嘅力量強弱，你未免學識太少
同肌肉相比，更直接就係你實際有幾大力就會直接反映在重量上(假餅除外),而同時地你力量嘅發展越好，可以成就到嘅野就越多，例如骨質密度提升，身體退化減慢，痛症出現機會減低，日常生活移動輕鬆，肌肉訓練上更事半功倍
———————————————-
對力量訓練(健力)有興趣嘅朋友可以上我地嘅官網了解更多關於小組健身班嘅預約時間與價錢
https://www.kofgym.com/book-online/
圖:KAPO
#KOFGYM #muscle #strength #powerlifting #strong #bone #gym #hongkong #ability #abs #training #groupclass
#肌肉 #力量訓練 #健力 #小組健身班 #肌力 #骨骼健康
Search